Kafija ar pienu pēc brangām pusdienām ir kļūda

Kuņģim jau tā ir slodze, bet kārtīga porcija piena procesu palēnina pavisam, un cerētā mundruma vietā cilvēki mēdz sajust nogurumu.

Melna kafija vai espresso būtu labākā izvēle pēc kārtīgas maltītes – tā palīdzēs sašķelt uzturu, un ķermenis varēs pilnvērtīgāk dot enerģiju smadzenēm un citiem orgāniem, nevis tikai kuņģim.