Vislielākās ciešanas pasaulē

Tās ir brīdinājuma simptoms!" saka ārste Daina Jēgere, Latvijas Galvassāpju biedrības vadītāja. Viņa pati reiz mūžā ir izbaudījusi briesmīgi stipras galvassāpes pēc tam, kad nelaikā iegājusi pirtī, kurā nebija izvēdināts tvans. Taču migrēna ir kas vairāk par galvassāpēm, kuru iemesls visbiežāk ir saaukstēšanās, gripa, nogurums, neēšana. Ja kādreiz domāja, ka ar migrēnu slimo garlaicības māktas kundzītes, tad šodien šo slimību uzlūko daudz nopietnāk. "Tā ir slimība, kas ilgst mūža garumā," saka daktere Jēgere. "Lēkmes sākas jau bērnībā. Diemžēl vecāki, ja vien viņiem pašiem nav bijušas galvassāpes, nenovērtē bērnu ciešanas." Taču 70-80% gadījumu migrēna iedzimst (kā vīriešiem, tā sievietēm) un ar migrēnu nereti slimo vairāki ģimenes locekļi vienā vai vairākās paaudzēs. Vairāk nekā galvassāpes "No galvassāpēm migrēna atšķiras ar sāpju intensitāti - migrēna ir vienas no stiprākajām galvassāpēm. Visbiežāk tās ir vienā pusē, bet ne vienmēr. Tās ir ļoti stipras, pulsējošas, bieži vien pāriet no vienas deniņu puses uz otru. Tās pavada slikta dūša un, iespējams, arī vemšana. Migrēnas laikā ir nepatika pret gaismu un skaņu, pret konkrētām smaržām vai smakām," skaidro D.Jēgere. "Jebkura fiziska aktivitāte, pat nošķaudīšanās, rada sajūtu, ka galva pārplīsīs." Mēdz būt arī tādi simptomi kā aizdambējies deguns, caureja, vēdersāpes, karstuma vai aukstuma viļņi, nemiers, depresija, nespēja koncentrēties. Aptuveni 4% bērnu pirmspubertātes vecumā ir migrēna, raksta The New York Times. Pēc pubertātes sasniegšanas migrēnas skarto ir jau 6%. Pieaugušo vecumā ar migrēnu sirgst aptuveni 6% vīriešu un 18% sieviešu, un situācija pasliktinās pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas. Fakts, ka sievietes biežāk skar migrēna, ir saistīts ar estrogēna līmeņa svārstībām asinīs. Estrogēna kritums pirms mēnešreizēm ir iemesls tā dēvētai menstruāciju migrēnai, kas mēdz būt bargāka un garāka nekā citas migrēnas formas. Tā mēdz piemeklēt vidēji trīs reizes mēnesī sievietes vecumā no 11 gadiem līdz pat menopauzei. Katrs uzbrukums ilgst trīs dienas. Pasaules veselības organizācija uzskata, ka migrēna citu slimību vidū izceļas ar to, ka cilvēkus padara pilnīgi nespējīgu strādāt. Aptuveni 28 miljoni amerikāņu ir atzinuši, ka migrēnas dēļ uz laiku ir pametuši darbu, viņi nav bijuši spējīgi neko darīt mājās. Ir divu veidu migrēnas - ar vai bez auras. Migrēnas ar auru vēstneši ir melnu vai mirdzošu punktiņu ņirbēšana gar acīm, miglošanās, priekšmetu kontūru izplūšana. Šīs sajūtas var ilgt dažas minūtes, bet mazāk par stundu. Vismaz trīs reizes biežāk cilvēkus piemeklē migrēna bez auras, kad lēkme sākas strauji un progresē vienā galvas pusē. Zāles. Labas? Sliktas? Pirmais, ko nabaga migrēnas piemeklētas dara, - meklē gultu, mieru, tumsu. Viņa vienīgais sapnis ir nekustīgi gulēt. Sauja medikamentu? Daudzi to arī izvēlas - dodas uz aptieku un nopērk kādu bezrecepšu pretsāpju līdzekli. Klasiskās migrēnas gadījumā var laimēties un sāpes atkāpjas, bet reizēm slimība tiek ielaista, jo izrādās, ka netiek ārstēts galvassāpju īstais iemesls. "Migrēnas lēkmei svarīgi ir noņemt sāpes sākuma stadijā. Pasaulē nemitīgi notiek sāpju mehānismu pētījumi - bioķīmiski, ģenētiski, smadzeņu darbības funkciju. Agrāk uzmanība vairāk tika vērsta uz asinsvadu sašaurināšanos, turpretī tagad pētījumi vērsti uz smadzeņu aktivizācijas vilni, kura laikā pamazinās skābekļa patēriņš šūnās." Ikvienam medikamentam ir blakusefekti. Anotācijās par to ir informācija - tikpat garš blakņu saraksts kā medikamenta iedarbībai. "Ja runājam par migrēnas terapiju, tad robeža starp to, kas ir kaitīgs un kas palīdzēs, ir kā naža asmens. Lai pārtrauktu lēkmi, zāles jālieto, kamēr lēkme vēl nav sākusies. Devai ir jābūt stiprai un piemērotai. Ja tableti iedzer vēlāk, to tikpat ātri var izvemt arī ārā," skaidro D.Jēgere. Medikamenti pret migrēnu ir dārgi. "Ja lēkme ir tikai vienu reizi mēnesī, tad problēmas nerodas, bet, ja migrēna piemeklē cietēju četras reizes mēnesī, tad var veidoties arī medikamentu atkarība," brīdina D.Jēgere. Ilgstoši un nepamatoti daudz lietojot pretsāpju zāles, var rasties pieradums. Pārtraucot tos lietot, galva uz medikamentu deficītu reaģēs atkal ar sāpēm. Tā sākas apburtais loks un atkarība veidojas pat no citramona, paracetamola, aspirīna, ibuprofēna. Tad ārstam ir jāmeklē veids, kā samazināt ne tikai migrēnu, bet arī jāizstrādā kurss, lai pacients varētu atteikties no konkrēta medikamenta. Lai kontrolētu medikamentu efektivitāti, katram pacientam jāraksta savs galvassāpju kalendārs. Dažreiz nepieciešams sešu un pat deviņu mēnešu terapijas kurss. Taču neviens speciālists nevar migrēnu izārstēt uz visiem laikiem, to var tikai stipri ierobežot un pakļaut kontrolei. Atrast sāpju iemeslu "Mīlēt sevi, dzīvot skaisti, strādāt un atpūsties, būt laimīgam," dakteres Jēgeres recepte ir ļoti vienkārša. Migrēnas cilvēki no pārējiem atšķiras ar savu jutīgumu pret ārējiem kairinātājiem un emocionalitāti. Tie, kuri gadiem ilgi cieš no migrēnas, ir pārliecināti, ka daži pārtikas produkti liek asinīm kļūt agresīvām, īpaši šokolāde, vīns un izturēti vecs siers. Taču speciālisti uzskata, ka daudz izplatītāki migrēnas iemesli ir stress (vienalga, pozitīvs vai negatīvs), laika izmaiņas, estrogēna līmeņa maiņas, nogurums vai miega traucējumi. "Jāievēro režīms," iesaka D.Jēgere. "Migrēnu provocē gan pārāk ilga gulēšana, gan neizgulēšanās. Alkohols pat veselam cilvēkam rada paģiru galvassāpes, bet migrēnas slimniekam tas provocē smagu lēkmi. Pie provocējošiem faktoriem tiek pieskaitīts sarkanvīns un cigarešu dūmi. Ja bieži sāp galva, pat tad, ja nav migrēnas simptomi, jāaiziet pie ārsta. Iemesls var būt, piemēram, asinsspiediens - gan paaugstināts, gan pazemināts. Ja netiek ārstēts asinsspiediens, bet tikai dzerti medikamenti pret galvassāpēm, sekas var būt traģiskas. Bērnam galva var sāpēt arī tad, ja uz skolu viņš aizgājis bez brokastīm. Tās sauc par bada galvassāpēm. Ja ir deguna blakusdobumu iekaisumi, tad bieži vien stipri sāp galva. Jāatrod iemesls!" Pētījumi liecina, ka, maksimāli komunicējot savā starpā, cilvēkiem psiholoģiski ir vieglāk dzīvot. Arī datori radījuši disharmoniju starp fizisko ķermeni un garīgo pasauli. Ja sensenos laikos adrenalīnu varēja gūt, skrienot pakaļ mamutam, tad tagad - spēlējot datorspēles. Tāpēc skolēniem nevajadzētu brīnīties, ja tablešu vietā daktere vispirms iesaka ārstnieciskās vingrošanas kursu. Vīgriezes, apiņi, jāņuzāles, baldriāns, piparmētras - tie arī ir līdzekļi, kas var nomierināt nervozos. D.Jēgere nenoliedz arī piparmētru vai mentola eļļas iemasēšanu deniņos un pakausī gar matu augšanas līniju. Palīdz arī aukstas kompreses un kāposta lapas, kas atvēsina sakarsušu pieri. Latvijā ir pieci Galvassāpju kabineti - divi Rīgā un pa vienam Cēsīs, Ventspilī un Valmierā-, kur var tikt veikti īpaši izmeklējumi. Uzticēšanās ārstam arī var mazināt stresu. *** Migrēnas tests Lai veiktu migrēnas testu, atzīmējiet, cik bieži galvassāpju laikā ir sekojošie simptomi. - Nekad - Reti - Bieži - Vienmēr 1. Vidējas vai stipras sāpes? 2. Pulsējošas sāpes? 3. Stipras sāpes vienā galvas pusē? 4. Sāpes kļūst stiprākas, kad kustaties vai pagriežat galvu? 5. Slikta dūša? 6. Jutība vai bailes no gaismas? 7. Nepieciešamība ierobežot vai pārtraukt dienas aktivitātes? 8. Vēlēšanās apgulties klusā, tumšā istabā? 9. Jutība vai bailes no skaņām? 10. Redzes traucējumi, plankumi vai spilgti punkti acu priekšā? Ja esat atbildējuši ar "Bieži" vai "Vienmēr" uz 3 vai vairāk jautājumiem, iespējams jums ir migrēna. Protams, precīzu diagnozi noteiks ārsts!