Zobārsti iesaka zobu pastas ar fluoru

Kuru izvēlēties? Zobu pastu klāstā orientēties palīdz Mutes veselības centra vadītāja Egita Senakola. Vēlams izvēlēties tādu zobu pastu, kurai ir vairākas klīniskas darbības, tās parasti norādītas uz zobu pastas kastītes un apzīmētas ar krāsainiem ķeksīšiem (taču to var arī nebūt): kariess, smaganu saslimšanas, aplikums, zobakmens. Tagad daudzas no tirgū esošajām zobu pastām apvieno visas četras īpašības. Pieaugušajiem ir vajadzīga zobu pasta, kurai būtu visi četri iedarbības veidi, taču, ja ir nosliece uz kādu konkrētu saslimšanu (piemēram, ja intensīvi veidojas zobakmens), vajag izvēlēties pastu, kas samazina virssmaganu zobakmens veidošanos. Zemsmaganu aplikumu un zobakmeni var noņemt tikai pie zobu higiēnista. Ja ir nosliece uz iekaisumiem, gingivītiem, tad jāizvēlas zobu pasta, kurai ir izteikta pretaplikumu un antimikrobu iedarbība. Daudzās pastās kā viens no aktīvākajiem reaģentiem ir izmantots triklozāns, kam ir spēcīga antibakteriāla, pretaplikumu iedarbība. Zobu pastās ir kalcijs un fosfāti. Šīs vielas ir arī siekalās, kas aizsargā zobus no demineralizācijas. Galvenais zobu pastas uzdevums ir likvidēt aplikumu un izveidot mutē fluora jonu krātuvi. Viena zobu tīrīšana ar fluoru saturošu zobu pastu neitralizē skābes divām ēdienreizēm. Tas nozīmē ka, ja četras reizes dienā ēdam, tad zobi jātīra divas reizes, jo katra ēdienreize rada lielāku vai mazāku skābes uzbrukumu zobiem. Vai Colgate total aizsargā zobus visu dienu vai tas ir reklāmas triks?... Ja divas reizes dienā tīrīsim zobus ar fluoru saturošu zobu pastu, tad zobi tiks aizsargāti visas dienas garumā. No visām tirgū esošajām zobu pastām Egita Senakola iesaka izvēlēties vadošo firmu zobu kopšanas līdzekļus, piemēram, Colgate Aquafresh, Blend-a- med, no Latvijā ražotām zobu pastām - Remolux. Viens no labas zobu pastas kritērijiem ir to pildījums - zobu pastai jābūt pildītai plastikāta tūbiņās, jo alumīnija iepakojumā fluors zaudē aktivitāti par 30-40%. Labāk ir iegādāties kvalitatīvu, kaut arī dārgāku zobu pastu, jo tādējādi ietaupīsiet uz zobu labošanas rēķina. Ar vienu zobu pastas tūbiņu zobus varēsiet kopt vairākus mēnešus, jo pasta uz zobu sukas nebūt nav jāspiež devīgi. Īpašās zobu pastas Baltinošās pastas. Šīm pastām ir pievienoti īpaši reaģenti, kas zobus it kā nospodrina un tie kļūst dabiski mirdzoši, piemēram, pasta Rembrant. Tagad nopērkama zobu pasta Belnd-a-med ar sodu. Soda aktīvi neitralizē skābes un tai ir arī pulējoša (abrazīva) darbība. Šīs zobu pastas var lietot katru dienu. Pastas smēķētājiem un stipras tējas lietotājiem. Arī šīs grupas pastām ir pievienoti īpaši reaģenti, kas noņem dzelteno aplikumu. Taču zobus ar šīm pastām vajadzētu tīrīt ne biežāk kā reizi nedēļā. Jutīgiem zobiem vispiemērotākā ir zobu pasta Sensodine. Tā satur stroncija hlorīda heksahidrātu, kas rada nejutīgumu, noslēdzot zobu kanāliņus, un kālija nitrātu, kam piemīt spēja būtiski mazināt nervu šķiedru uzbudināmību, padarot tos mazāk jutīgus pret kairinājumiem. Sensodine zobu pasta satur arī fluoru. Lietojot Sensodine zobu pastu katru dienu, efekts rodas jau pēc divām nedēļām. Bērnu zobu pastas. Līdz sešu gadu vecumam bērniem vajadzētu izvēlēties tikai bērniem domātās zobu pastas, kurās fluora daudzums ir mazāks nekā pieaugušo zobu pastās. Bērniem ieteicams iegādāties zobu pastas ar antimikrobu un pretaplikumu darbību. Piemēram, Colgate Junior ir īpaša zobu pasta bērniem, kas satur nepieciešamo fluora daudzumu un neputo. Šīm zobu pastām ir patīkama garša un koša krāsa. Bērniem nebūtu nepieciešams lietot pastas, kurām ir pretzobakmens iedarbība. Pieaugušajiem domātās zobu pastas bērni varētu lietot no 12 gadu vecuma, uz zobu sukas izspiežot pastu zirņa lielumā. Kad un kā pareizi tīrāmi zobi? Zobi jātīra pēc brokastīm un neilgi pirms gulētiešanas. Ja cilvēks pēc vakariņām vēl mīl panašķēties, tad pirms gulētiešanas iztīra zobus, jo naktī samazinās siekalu plūsma mutē un līdz ar to mazinās dabiskā zobu aizsardzība. Cik ilgi var tīrīt zobus ar vienu un to pašu zobu pastu? Ņemot vērā cilvēka ziņkārīgo dabu, parasti jau laiku pa laikam nopērkam citu. Stomatologi iesaka laiku pa laikam mainīt zobu pastu, tomēr nekur nav norādīts, cik bieži tas jādara, jo ar laiku mutes mikroflora pierod pie zobu pastai pievienotajiem reaģentiem. Ja kāda zobu pasta ir iepatikusies, tad tomēr laiku pa laikam vajadzētu tīrīt zobus ar kādu citu un tad atkal atgriezties pie iecienītās pastas. Pieaugušie ir pieraduši devīgi spiest zobu pastu uz sukas, taču tas nav nepieciešams. Stomatologi iesaka uzspiest zobu pastu tikai uz pussukas. Lai pareizi notīrītu visas zobu virsmas, šai nodarbei vajadzētu atvēlēt vismaz trīs minūtes.