Lai 11 metru soda sitienu nevarētu atvairīt, futbolistam ieskrējienā jābūt no 20 līdz 30 grādu leņķī attiecībā pret bumbu un jāraida to ar 100 kilometru stundā lielu ātrumu, turkāt jātrāpa kādā no vārtu augšējajiem stūriem aptuveni 50x50 centimetru robežās. Pētnieki stundām ilgi vērojuši video ierakstus no Anglijas futbola Premjerlīgas spēlēs izpildītajiem 11 metru soda sitieniem un secinājuši, ka šādi raidīta bumba 100 procentos gadījumu sasniedz mērķi.
Lai arī zinātnieki ir raksturojuši perfektu 11 metru sitienu, viņi vēl ir tālu no tā, lai parādītu kā futbolists to šādi varētu izpildīt katru reizi.
Anglijas Premjerlīgas kluba Liverpool kapteinis Stīvens Džerārds futbola žurnālam LFC Magazine atklājis savu 11 metru sitienu veiksmes noslēpumu: “Jo vairāk 11 metru sitienus realizēju, jo lielāka ir mana pārliecība par saviem spēkiem. Pirms sitiena man ne uz brīdi prātā nepavīd doma, ka es varētu kļūdīties. Savulaik man bija nelielas bailes, taču ar tām esmu ticis galā. Es vienmēr esmu pārliecināts, ka no vienpadsmit metru atzīmes iesitīšu.”
(papildināta ar 4.rindkopu)