1. Boot camp stila treniņi.
2. Jebkādi treniņi, kas ir pēc iespējas lētāki.
3. Visā pasaulē populārie Dejo ar zvaigzni šovi atkal iecēluši slavas saulītē visu veidu dejas. Bolivudas, Āfrikas, Kubas vai parastās sarīkojumu dejas.
4. Pamati. Fitnesa profesionāļi ir pārliecināti, ka cilvēki atgriezīsies pie pašiem pamatiem - piemēram, mērena skrējiena agrās rīta stundās.
5. Riņķa treniņš. Izmantojot vairākumu fitnesa zālēs atrodamu ierīču "uz apli", tiek nodrošināts pietiekams kardiovaskulārais treniņš.
6. Svara bumbu treniņš.
7. Treniņi, kas īpaši piemēroti cilvēkiem pēc 50.
8. Jaunās tehnoloģijas. Fitnesa eksperti cer, ka modīgo iPod un Wii popularitāte pievērsīs arī tehnoloģiju bērnus fiziskām aktivitātēm.
9. Spēles un klasika. Vecās, labās lietas - basketbols, volejbols vai riteņbraukšana.
10. Mikslis. Zemas intensitātes kardio vai svaru treniņš ik pārdienas mijas ar augstas intensitātes treniņiem.