Ledus svarcelšanai

Ledus palīdz treniņos pacelt vairāk svara, ziņo specializētā sporta treniņu mājaslapa fitnessonline.com. Lai par to pārliecinātos, piepildiet maisiņu ar ledu vai izmantojiet veikalos nopērkamo ledu plastmasas maisiņos, pēc iesildīšanās paturiet ledus paciņu rokās vienu divas minūtes! Pēc tam var ķerties pie svariem.

Ledus pamodina ķermeni kā auksta duša, stimulējot centrālo nervu sistēmu un liekot muskuļu šūnām vairāk strādāt. Agrāk svarcēlāji līdzīgu efektu panāca, stāvot ar kājām ledū.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Balto kavalieru maigā bulciņa Latte © DIENA

Savs kanisterapeits, divi ašie un laimīgā šķirne © DIENA

Ar ideju ceidariem un darbiem pilnas kabatas © DIENA

Laikam jau misija. Un sapnis par patversmi © DIENA

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Kartupeļi – labs maltītes pamats, nevis neveselīgs dārzenis

Mūsu klimata zonā kartupeļus audzē un ēd jau paaudžu paaudzes. Tomēr modernā dzīvesveida piekritēju vidū šis ogļhidrātiem bagātais dārzenis kritis nežēlastībā – daļa cilvēku kartupeļus vaino veselīb...

29. septembris, 16:00