Desmit gadu ilgajā pētījumā, kurā analizēti 50 000 medmāsu
kafijas dzeršanas paradumi, noskaidrots, ka izdzerot divas
vai trīs kafijas tasītes dienā, depresijas risku iespējams
samazināt par 15 %, salīdzinājumā ar tām sievietēm, kuras kafiju
lieto maz vai nelieto vispār. Savukārt, ja dienā tiek izdzertas
četras vai vairāk tasītes kafijas, depresijas risku iespējams
samazināt par 20%.
Kāpēc tā? Zinātniekiem īstas skaidrības pagaidām nav, nepieciešami tālāki pētījumi. Vien zināms, ka bezkofeīna kafijai šāds efekts nepiemīt. Eksperti sliecas domāt, ka kofeīns uzlabo omu un dod enerģiju, un līdz ar to uzlabojas dzīves kvalitāte. Savukārt cilvēkiem ar noslieci uz depressiju ir sliktāks miegs un viņi no kafijas izvairās, jo kofeīns ir stimulants.
Pētnieki tomēr aicina nedozēt ar kafijas dzeršanu, jo pārlieku tās patērēšaba ietekmē sirds veselību.