Sportistu degviela?
Palasot Maiami Universitātes pētnieku darbu par alkohola saistību ar fizisko slodzi, vairs nepārsteidz ne Latvijas basketbola izlases vadības ziņojums par spēlētāju izklaidēm treniņnometnes laikā, ne ziņas no citām valstīm, kur pazīstami sportisti pieķerti grīļīgā gaitā. Amerikāņu speciālisti apgalvo, ka cilvēki, kuri intensīvāk nodarbojas ar sportu, lieto vairāk alkohola. Vai varbūt grādīgā lietošana lielā apmērā modina viņos vainas apziņu, tādēļ iedzērāji intensīvāk lej sviedrus treniņos?
Veselības ekonomikas profesors Maikls Frenčs no Maiami Universitātes šādu sakarību pamanīja, kad kopā ar kolēģiem apkopoja datus no ikgadējām amerikāņu aptaujām. No 230 000 respondentu anketām izriet, ka tie cilvēki, kuri ikdienā lieto alkoholu, fiziskām aktivitātēm nedēļā atvēl vidēji par 7,2 minūtēm ilgāk nekā atturībnieki. Absolūtajos skaitļos tas nav daudz, taču interesanta ir tendence — jo vairāk alkohola respondenti lieto, jo vairāk viņi sviedrējas treniņos. Piemēram, sevi par pamatīgiem dzērājiem atzinušie nedēļā sportiskām aktivitātēm atvēl vidēji par 19,9 minūtēm vairāk nekā nedzērāji.
Zinātnieki nespēj paskaidrot — vai dzērāji vairāk trenējas, lai attīrītu organismu no alkohola? Vai varbūt tieši otrādi — pēc smaga treniņa organisms "prasa" alkoholu?
M.Frenčs gan pieļauj, ka daži veselīgo dzīvesveidu drīzāk izmanto kā aizsegu savam netikumam. "Fiziski aktīvie indivīdi, kuri nodevušies smagai dzeršanai, bieži vien izskatās veselīgi, jo alkohola lietošanas sekas nereti parādās ar aizkavēšanos," amerikāņu speciālists atklāj portālam LiveScience, norādot, ka attiecības ar grādīgo nereti sejā nemaz nav "ierakstītas".
Pat ja cēloņi nav skaidri, rezultāti ir acīmredzami. Alkohola lietošana lielās devās sagrauj veselību. To apliecinājis ne viens vien pētījums.
Dāņu zinātnieki gan apgalvo, ka mērena — bet patiešām mērena —alkohola lietošana kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm nāk par labu sirdij. Epidemiologs Mortens Gronbeks 20 gadu ilgā pētījumā pārliecinājies, ka vislielākie draudi iedzīvoties sirds slimībās ir tiem cilvēkiem, kuri nedz sporto, nedz lieto alkoholu. Viena glāze alkoholiska dzēriena dienā sievietēm un divas vīriešiem samazina risku par 30%, bet kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm — pat uz pusi.
Tādēļ nebrīnieties, ja radi laukos stāsta teiksmainus nostāstus par kaimiņu tanti, kas katru dienu iedzēra pa mēriņam un nodzīvoja līdz simt gadiem!
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.