Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Aktuāli
Rīgā 0 °C
Daļēji apmācies
Piektdiena, 22. novembris
Aldis, Alfons, Aldris

Inga Melberga

Svētkos jo īpaši aktuāli: Ar uguni – uzmanīgi!

Adventes vainadziņi un svētku egles ar svecēm, neuzmanīga rīkošanās ar uguni, kurinot krāsnis, vai iemigšana ar degošu cigareti rokās… Vieni no biežākajiem uguns izraisītajiem negadījumiem svētku laikā. Turklāt Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta speciālisti (VUGD), analizējot statistiku par ugunsgrēkiem dzīvojamās ēkās, secinājuši, ka lielākā daļa ugunsgrēkos bojāgājušo miruši nevis no fiziskiem apdegumiem, bet gan no saindēšanās ar degšanas produktiem, kas rodas, sadegot mājoklī esošajiem sadzīves priekšmetiem un mēbelēm. Lielākā daļa bojāgājušo nosmakuši dūmos vai sadeguši savās guļamistabās. No nelaimes iespējams izvairīties, gan pašiem uzmanoties, gan ieviešot savā mājoklī attiecīgus drošības pasākumus.

Meklējam labāko eglīti

Tuvojoties svētkiem, aktuāls kļūst jautājums, kādu Ziemassvētku eglīti izvēlēties un kur to ņemt.

Skaisti, bet kaitīgi(2)

Dēstu tirdzniecības vietās ne vienmēr tiekam brīdināti, ka augs ir indīgs

Atpaliekam arī no kaimiņiem(4)

Latvijā lielai daļai onkoloģijas pacientu ārstēšanā nav pieejami jauni, inovatīvi medikamenti. Latvija šajā jomā sāk būtiski atpalikt ne tikai no lielākās daļas Eiropas valstu, bet arī no savām tuvākajām kaimiņvalstīm Igaunijas un Lietuvas, kur pacientiem valsts apmaksā jaunākās pieejamās mērķterapijas cīņā pret vēzi. Šis, 2016. gads iezīmējies ar onkoloģijas pacientu aktivitātēm, iesaistot sabiedrību atbalstam par papildu finansējuma piesaisti. Veselības Diena noskaidro, kāpēc inovatīvo medikamentu pieejamības ziņā Latvija ir viena no pēdējām ES.

Aukstums nav iemesls, lai neskrietu

Lietus, vējš, sals… Kāda gan skriešana! Un daudzi savas skriešanas botiņas ieliek skapja tālajā kaktā, lai gaida pavasari. Taču skriet ir vērts arī aukstajā sezonā, tikai jāzina, kā to darīt pareizi, lai justos ērti un nenodarītu pāri savai veselībai. "Winter miles are summer smiles" – skrējēju vidū valda šāds jociņš. Ziemā parasti skrienam lēnāk, ilgākus gabalus un stiprinām izturību, bet vasarā uzstādām rekordus, uzskata veikala 42km līdzīpašnieks Raimonds Soopargs.

Ēd, lai būtu vesels(1)

Rudenī, vīrusu laikā, ēdienkartē cenšamies iekļaut produktus, kas palīdzēs mums nesaslimt. Teoriju un recepšu ir daudz – sākot no dzērveņu ēšanas, ķiplokmaizēm līdz pat zaļo kokteiļu un ziedputekšņu kūrēm. Var izmēģināt dažādas versijas un meklēt, kas labāk garšo un iedarbojas, taču visa pamats ir veselīgs uzturs ikdienā.

Dārzs, ziemu sagaidot

Oktobris ir pēdējais mēnesis, kad veicami aktīvi darbi dārzā. Lielākā rūpe ir nokritušo lapu savākšana un likvidēšana vai ideju apdomāšana, kā tās vislabāk izmantot.

Lēnām turpinās ārstēt(5)

Kaut arī veselības aprūpes nozares finansējums ir kā maza sedziņa, kas visus salstošos apsegt nespēj, atsevišķās jomās 2016. gada budžets ienesa patīkamus uzlabojumus. Diena noskaidro, kā līdz šim veicies ar C hepatīta slimnieku ārstēšanu un kādas pārmaiņas gaidāmas turpmāk.

Cidonijas uzlabo imunitāti(1)

Kaut lielveikalu augļu plauktu saturs, sezonām ritot, īpaši nemainās, tomēr jāraugās uz citām alternatīvām un vērts iepazīt pašmāju labumus, piemēram, tirdziņos vai kādos tālākos veikalu plauktu stūros, kur ik pa laikam slēpjas arī kādi pašmāju labumi. Patiesībā mēs esam bagāti ar interesantiem un vērtīgiem augiem, un, par laimi, daļa no tiem ir gardi svaigā veidā vai pagatavojami, pieskaņojoties dažādām gardēžu vēlmēm.

Uzlabot dzīvi vēl kādam

Vilhelma Purvīša dzimtajās mājās Vecjauži Cēsu puses Zaubē vasara pagājusi mierīgi un radoši: pie tajā saimniekojošās nīderlandietes Margrietas Lestrādenas, kura pērn saņēma balvu Latvijas lepnums par labdarības projektu Pasniedz roku, kas palīdz vietējiem sirmgalvjiem, ciemojušies jaunieši no mākslas skolām, draugi no Nīderlandes, un tapušas jaunas idejas, kā attīstīt sadarbību ar pašvaldību un spēt palīdzēt plašākam cilvēku lokam.

Uz krosfita popularitātes viļņa(3)

Krosfita treniņi der ne tikai skarbiem vīriem un vīrišķīgām dāmām. Tiesa – izšķirošs ir trenera vērīgums.

Cidonijas uzlabo imunitāti

Kaut lielveikalu augļu plauktu saturs, sezonām ritot, īpaši nemainās, tomēr jāraugās uz citām alternatīvām un vērts iepazīt pašmāju labumus, piemēram, tirdziņos vai kādos tālākos veikalu plauktu stūros, kur ik pa laikam slēpjas arī kādi pašmāju labumi. Patiesībā mēs esam bagāti ar interesantiem un vērtīgiem augiem, un, par laimi, daļa no tiem ir gardi svaigā veidā vai pagatavojami, pieskaņojoties dažādām gardēžu vēlmēm.

Horoskopi

No ziedošām terasēm un dārziem laiks pamazām pāriet uz griezto ziedu kompozīcijām iekštelpās. Protams, arī mājas zaļojošās vides uzturēšanai varam izvēlēties augus podiņos, kas ir ziedoši un pieejami visa gada garumā, taču dažādiem grieztajiem ziediem arī ir savs šarms. Ja puķe podā augs un ziedēs ilgi, turklāt veiksmes gadījumā un atkarībā no šķirnes - pat atkārtoti, tad griezto ziedu mūžs ne vienmēr ir paredzams, taču gribas arī to skaistumu baudīt pēc iespējas garāku laika sprīdi! Kas jāņem vērā, lai puķes vāzē salabātos ilgāk, stāsta ziedu salona Karkade floriste Līga Pole.

Rudens puķe krizantēma

Daudzkrāsainas un daudzveidīgas, ar sīkiem ziediem, ziedkopām kā mazas zvaigznītes, kā skaraini pušķīši vai lielas, kuplas bumbas, koši sarkanas, bordo, dzeltenas, sniegbaltas, krēmkrāsas, rozā, violetas un pat iezaļganas – tādas ir vienas no pēdējām rudens dārzos ziedošajām puķēm – krizantēmas. Tās uz slaidiem kātiem vai kuplos, apaļos krūmos priecē vēl septembrī un oktobrī, un pat novembra sākumā, ja apstākļi labvēlīgi un vieta piemērota, dāsni zied gan dārzos, gan puķpodos un siltumnīcās.

Horoskopi

Dažkārt atliek nomainīt nelielu daļu interjera elementu, un mājoklis iegūst pavisam citu izskatu, netērējot naudu lielam remontam vai jaunām mēbelēm. Nomainīt dekorācijas īpaši aktuāli ir divreiz gadā - tuvojoties pavasarim un rudenī. Visvieglāk noskaņu telpā pamainīt, ietērpjot citās dekorācijās logus.

Horoskopi

Iestājoties vēsam laikam, paklājs interjerā ir ļoti noderīgs aksesuārs. Tas ne tikai rada mājīgumu ar savu vizuālo noskaņu, bet praktiskā ziņā padara telpu siltāku, it sevišķi, ja telpās ir mākslīgais grīdas segums - lamināts vai flīzes.

Uz krosfita popularitātes viļņa

Rudens klāt, un no pludmalēm un skriešanas taciņām pārceļamies uz pilsētas sporta klubiem. Pēdējos gados arvien vairāk interesentu piesaista krosfita (crossfit) nodarbības. Par šo treniņu veidu gan ir daudz mītu, viens no tiem - krosfits ir milzīgi sarežģīta, augsta slodze, tas ir skarbu vīru un vīrišķīgu dāmu sports, kuras cilā traktoru riepas un peldas āliņģos… Andrejsala Strength & Conditioning sporta kluba treneris Ģirts Spura stāsta, ka krosfita treniņu metodikas galvenais mērķis ir maksimāli uzlabot cilvēka veselību, nevis uzkačāt muskuļu masu un treniņi der teju ikvienam veselam cilvēkam.

Horoskopi

Makšķerējot tiešām laiks paiet nemanot. It sevišķi azartā, ja kaut kas ķeras. Protams, gribas lielo zivi, bet iesācēja makšķernieka prieks ir arī par pusdienu tiesu kaķītim, un, skat, jau trīs stundas pagājušas, pirksti nosaluši, bet vienalga - tik forši…

Rudens puķe krizantēma

Daudzkrāsainas un daudzveidīgas, ar sīkiem ziediem, ziedkopām kā mazas zvaigznītes, kā skaraini pušķīši vai lielas, kuplas bumbas, koši sarkanas, bordo, dzeltenas, sniegbaltas, krēmkrāsas, rozā, violetas un pat iezaļganas - tādas ir vienas no pēdējām rudens dārzos ziedošajām puķēm - krizantēmas. Tās uz slaidiem kātiem vai kuplos, apaļos krūmos priecē vēl septembrī un oktobrī, un pat novembra sākumā, ja apstākļi labvēlīgi un vieta piemērota, dāsni zied gan dārzos, gan puķpodos un siltumnīcās.

Horoskopi

Manuprāt, tam, ka atkritumus nevajag mest zemē, it sevišķi dabā, vajadzētu būt pašsaprotamam paradumam. Taču, izrādās, tā nav, un vajadzīgas speciālas kampaņas. Piemēram, lai apturētu dabas piemēslotāju nosodāmo rīcību pret vidi un līdzcilvēkiem, 28 Vidzemes un Latgales pašvaldībās, problēmzonās, kurās ilgstoši notiek nelegāla atkritumu izmešana, ir izvietoti informatīvi baneri. Tajos paustais vēstījums «Nemēslo! Mēs šeit dzīvojam!» atgādina, ka piemēslotās vietas nepaliek nepamanītas un tās rada nepieļaujamus dzīves apstākļus apkārtējai sabiedrībai.

Horoskopi

Izlietotas spuldzītes ir jāmet pie bīstamiem atkritumiem, tomēr tās var izmantot arī citādi - izveidojot no tām puķu vāzes, kas izskatās īpatnēji un dekoratīvi.

Horoskopi

Dārzeņu un kartupeļu ražas vākšana šogad bijusi iespējama teju vai ideālos apstākļos. Lai gan daļa dārzeņu vēl gaida novākšanu, atbrīvotajās platībās ar steigu jāķeras pie sakārtošanas darbiem, uzsver Latvijas Lauku konsultāciju un izglītības centra (LLKC) dārzkopības eksperti.

Zaļbarība mājas kaķim(2)

Kaut gan kaķim ir nepieciešama arī zaļbarība, ko dabiskos apstākļos dzīvojošs zvēriņš sev nodrošina, dodoties ārā uz uzgraužot zāli, kādu nu tas vēlas, istabā mītošiem mīluļiem šādas iespējas īsti nav. Taču uzēst kādu augu kaķim vajag, jo šādā veidā tas uzņem barības vielas vai arī attīra kuņģi no spalvu kamoliņiem, kas tajā sakrājušies, izraisot vemšanu, kurai par ierosinātāju kalpo tieši apēstā zāle.

Nevis novēršas, bet palīdz(1)

Liepā darbs rit uz priekšu - ir idejas jauniem projektiem, aizsākti mazāki un lielāki labdarības virzieni, kas turpināsies ilgtermiņā gan vietējā pašvaldībā, gan Rīgā, stāsta Gita Bināne, kas pērn bija viena no Latvijas lepnuma balvas saņēmējām.Valmieras novadā, Liepā, darbojas biedrības_ Cerību centrs _patvēruma māja, kurā dzīvo nepilngadīgās māmiņas, sievietes, kas cietušas no vardarbības, un grūtnieces, kuras ģimene un sabiedrība atstūmušas.

Nevis novēršas, bet palīdz

Liepā darbs rit uz priekšu - ir idejas jauniem projektiem, aizsākti mazāki un lielāki labdarības virzieni, kas turpināsies ilgtermiņā gan vietējā pašvaldībā, gan Rīgā, stāsta Gita Bināne, kas pērn bija viena no Latvijas lepnuma balvas saņēmējām.

Horoskopi

Dzimumzīmītes, vasarraibumi, kāds asinsvadu tīklojums, rēta, šad tad arī kārpiņa vai dažādi izsitumi uz ādas mēdz būt katram cilvēkam, un tos ietekmē iedzimtība, dzīvesveids, veselības stāvoklis, vecums un tamlīdzīgi faktori. Un, kaut arī par katru punktiņu, kas uzradies uz ādas, nav jākrīt izmisumā un jāskrien pie dermatologa, savas ādas veselībai jāseko līdzi un, pamanot aizdomīgas pārmaiņas vai veidojumus, nekavējoties jāmeklē ārsta padoms.

Labai dzīves kvalitātei vajadzīgs labs miegs

Bezmiegs (insomnia - latīņu val.) ir miega traucējums, kas saistīts ar izmaiņām miega ilgumā, ritmā un dziļumā. Rīgas Stradiņa universitātes psihosomatiskās medicīnas un psihiatrijas klīnikas informācijas vēsta, ka ir pierādīts - apmēram pusei cilvēku ir dažādi miega traucējumi, kas var izsaukt nopietnas veselības problēmas. Pēdējie Eiropas dati liecina, ka tikai no miega traucējumiem kā atsevišķas sūdzības vien cieš vismaz 17% populācijas.