Gaiziņkalna apkārtnē notiks nūjošanas pārgājiens

Nūjošana ir sportiskas pastaigas ar speciāli veidotām atbalsta nūjām. Nūjošanas laikā tiek nodarbināta arī ķermeņa augšdaļa un rokas, kas uzlabo asinsriti un līdz ar to arī sirds darbību. Nūjošana palīdz noņemt sasprindzinājumu plecu un kakla zonā un nūjojot locītavas tiek noslogotas par 30% mazāka nekā skriešanā. Nūjošana ir veids, kā efektīvi un viegli uzlabot cilvēka fizisko formu. Šī fiziskā aktivitāte ir pieejama ikvienam, neskatoties uz vecumu, dzimumu vai fizisko sagatavotību. Nūjošana ir līdz pat 46% efektīvāks kaloriju sadedzināšanas līdzeklis kā vienkārša pastaiga bez nūjām. Nūjošana veicina stresa hormonu samazināšanos un trenē 4 no 5 galvenajām ķermeņa funkcijām: izturību, spēku, elastību un koordināciju - visu, izņemot ātrumu.