Ilgāk gulēsim, mazāk slimosim

Miegam ir svarīga ietekme uz atmiņu, miega kvalitāte nosaka gan cilvēka garīgās spējas dienas laikā, gan arī to, cik bieži slimosim. Pētījumi rāda, ka regulāra neizgulēšanās un uzņēmība pret saaukstēšanos iet roku rokā, raksta The New York Times. Tiem, kuri guļ mazāk nekā septiņas stundas naktī, ir trīs reizes lielāks risks saslimt ar vienkāršu saaukstēšanos nekā tiem, kas guļ astoņas stundas. Pētījumi arī rāda, ka to cilvēku, kas guļ ilgāk, organisms veiksmīgāk spēj pretoties arī nopietnām patoloģijām.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Kaķis, kurš neatteicās no Ainažu Jūrskolas muzeja © DIENA

Vairāk vajag cilvēkam, ne dzīvniekam © DIENA

Fascinējošo zilo acu valdzinājums © DIENA

Šai ģimenē neviens nav izdilis. Mīlēti ir visi © DIENA

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Dienas receptes: Ziemassvētku salāti

Receptes Ziemassvētku vakaram, nākamajai un aiznākamajai dienai.

Šodien, 11:59

LU Botāniskajā dārzā notiek gaismas festivāls "Ziemas nedarbi. Ziedu stāsti”

Šogad LU Botānisko dārzu piepilda krāsas, gaismas un mūzika - savus stāstus gaismu piedzīvojumā stāstīs dārza augi un ziedi - no 21. decembra līdz 5. janvārim dārzā notiks jau par tradīciju kļuvu...

Šodien, 12:10