«Ziemas skumjas nav nekāds joks. Tās var ietekmēt jūsu darba produktivitāti, jo cilvēki nevar koncentrēties un saglabāt ierasto rutīnu. Tās var kaitēt arī jūsu attiecībām, samazinot libido, kā arī apgrūtināt sabiedrisko dzīvi, jo cilvēki jūtas viegli aizkaitināmi un nesabiedriski,» vēsta britu ārsts Kristians Jesens. «Daudzi cilvēki jūtas sliktāk, kad dienas kļūst īsākas un vakari paliek tumšāki. Dažiem nākas cīnīties ar motivācijas trūkumu, nogurumu un depresiju.»
K.Jesens vēsta, ka ziemas laikā ļoti daudziem cilvēkiem parādās garastāvokļa traucējumi, ko izraisa gaismas trūkums. Lielbritānijā ar šo problēmu saskārušies divi miljoni cilvēku. Ārsti iesaka cilvēkiem vairāk uzturēties gaismā, jo tas palīdz uzlabot garastāvokli. Britu psihologi izpētījuši, ka gada laimīgākā diena ir tieši 20.jūnijs, kad ir visgarākā diena un īsākā nakts.