Mani veselīgie paradumi: SEB bankas vadītāja Ieva Tetere

Lai cik aizņemta ikdienas darbā esmu, man tomēr ir ļoti svarīgi rast kaut nelielu brīdi fiziskām aktivitātēm. Labprāt to daru kopā ar savu ģimeni.

Jau vairākus gadus aktīvi riteņojam – gan brīvdienās, izbraucot savus maršrutus tepat, pa Rīgu, gan arī īpašajās valsts velodienās, piemēram, Vienības velobraucienā. Šovasar aktīvi izbaudījām arī supošanu, kas papildina velobraucienus, jo ceļus un takas nomainām uz ūdeņiem.

Brīvdienās labprāt dodamies arī klasiskajos laivu braucienos. Lai vairāk laika pavadītu ar bērniem, labprāt pievienojos viņiem uz vingrošanu sporta zālē. Tas vairo manu laimes hormonu, veicina labsajūtu. Vēl, kad mans darba un citu publisko pienākumu kalendārs ļauj, neliels, 2–3 km rīta skrējiens ir lieliska distance, lai pamostos, sakārtotu domas, stiprinātu ķermeni.