Tikai izstāstīja, cik tas slikti, lai izlemj pats. Par labu veselībai viņš tomēr neizlēma. Aivars saka, ka nikotīna kaifs pieradina. No sākuma esot vilcis kā skurstenis, vēlāk gan cigarešu skaitu apcirpis, jo vai nu plaušas savu devu bija uzsūkušas, vai pazuda sākotnējais eiforijas fīlings, palika tikai pieradums. Cita lieta bija tusiņi. Ja rokās alus kauss, tad cigarete bija kā bonuss. Patiesībā vairāki bonusi - vilka vienu pēc otras. 19 gadu vecumā viņš satika tagadējo draudzeni. "Fui, cik pretīgi! Smird!" viņa laiku pa laikam izmeta, bet daudz nezāģēja. Pēc trim gadiem Aivars saprata, ka iemesls nopietns, tā lieta jāmet pie malas. Viņš sāka skaitīt un rēķināt, cik izpīpē - sak", atmetīs pamazām. Bet atmešana neesot nemaz tik vienkārša, jo no ķēdes norauties varot gana ātri. It sevišķi, ja arī draugi velk. Aivars saka: "Biju pussmēķētājs. Fui (draudzenes teiktais) mazliet atturēja. Slapstījos, bet viņa taču juta un atkal un atkal teica - fui." Tomēr atmeta. Veselu nedēļu noturējās, bet vienā tusiņā atkal pakļuva zem nikotīna kaifa. Turpmāk no laimes viņš vairs nešķīrās. Mazliet vairāk pīpēja darbā, jo bija stress - strādāja bankā. Savukārt mājās Aivars pīpēja mazāk. Mēģināja turēties. Ja nu galīgi nevarēja, līda uz balkona un vilka. Meitene daudz neiebilda. Pēc pāris gadiem mainījās darbavieta. Jaunajā vietā vairs neesot bijis smēķētavas. Lai grēkotu, vajadzēja iet ārā. Un tam Aivars bija par slinku. "Ja ieradumus nepiekopj, plaušas netrenē, tad kaifs aizmirstas," viņš saka.
Tagad Aivars turas jau piecus gadus. Arī tusiņos cigaretei atsaka, jo neesot vērts kāpt uz ledus - tik tiešām slīdēs. Lai nepaslīdētu, draudzene šad tad piekodinot - tu tikai nemēģini pīpēt!
***
Turpinām Privātās dzīves diskusiju Kā atmest smēķēšanu
Gaidām vēstules gan no tiem, kas smēķēšanu atmetuši uz visiem laikiem, gan no tiem, kas atmet un atsāk, un atkal atmet.
Dalieties savā personīgajā pieredzē!
Vai pietiek tikai ar gribasspēku?
Vai vajag tabletes, plāksterus, psihoterapeita palīdzību?
Kāpēc atsākāt smēķēt, ja noturējāties vienu divus gadus?
Ko uzskatāt par riska faktoriem smēķēšanas atsākšanai?
Rakstiet: [email protected] vai Diena, Mūkusalas iela 15, Rīga, LV1004