Ko aizgūt no japāņiem
Liellopu gaļas vietā izvēlies treknās zivis, piemēram, lasi vai skumbriju. Zivs taukos ir vielas, kas mazina trombu veidošanos. Bagātini ēdiena garšu ar ingveru un koriandru. Lieto rīsus vai nūdeles. Samazini konservētu un marinētu, palielini svaigu dārzeņu daudzumu savā ēdienkartē. Parasto desertu vietā labāk izvēlies augļus. Dzer zaļo vai jasmīnu tēju.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.