Smiešanās atbrīvo labsajūtas hormonus un samazina stresa hormonu izdalīšanos smadzenēs, un tas pozitīvā virzienā var iespaidot arī asinsspiedienu. Turklāt smiekli arī uzlabojot atmiņu.
Tāpat asinsspiedienu visai sekmīgi var pazemināt, regulāri praktizējot kādu meditācijas veidu - arī tas mazina stresa hormonu daudzumu un ļauj atslābt asinsvadiem. Meditācijai ir arī citi aspekti, kas fiziski sajūtami uzlabo veselību.
Avots: Rodalenws.com