Laika ziņas
Šodien
Viegls lietus
Aktuāli
Rīgā +6 °C
Viegls lietus
Ceturtdiena, 26. decembris
Megija, Dainuvīte, Gija

Senioru veselībai

Fiziskās aktivitātes un veselīgs, dārzeņiem un augļiem bagāts uzturs pat seniora vecumā samazina Alcheimera slimības riskus, raksta The New York Times. Kolumbijas Universitātes pētījumā, kurā piedalījās ap 1880 septiņdesmitgadīgu ņujorkiešu, pierādījās, ka tiem, kuri ievēroja veselīgu diētu un regulārus treniņus, bija iespējams par 59% samazināt Alcheimera slimības riskus. Eksperti skaidro, ka diēta samazina sirds slimību riskus, bet fiziskās aktivitātes mazina stresu un pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību, kas uzlabo atmiņu. Senioru fiziskās aktivitātes bija 1,3 h ilgas enerģiskas darbības.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Interesanti

Vairāk Interesanti

Receptes

Vairāk Receptes

Dzīvnieki

Vairāk Dzīvnieki

Notikumi

Vairāk Notikumi

Cits

Vairāk Cits

Tehnoloģijas

Vairāk Tehnoloģijas

Zirnis joko

Vairāk Zirnis joko