Trīs stundas dienā pret «resnuma gēnu»

Gēnus liekā svara problēmās var vainot tikai daļēji, jo tikai trīs līdz četras stundas mērenu aktivitāšu dienā samazina "resnuma gēna" ietekmi līdz minimumam. Amerikāņu zinātnieki noskaidrojuši, ka 30% baltādaino ASV ir šī gēna paveids, ieskaitot amišu kopienu, kuri gan ar liekā svara problēmām nesaskaras. Eksperti domā, ka amišus pasargā XIX gadsimta dzīvesveids, kuru tie ievēro. Lai "resnuma gēnam" nebūtu ietekmes pār jūsu izskatu, nav nepieciešams stundām ilgi svīst sporta zālē, pietiek ar mēreniem treniņiem un ikdienas aktivitātēm, piemēram, mājās vai dārzā.