Dari pats: Lellītes no koka
Tā vietā, lai pirktu dārgas rotaļlietas, mēģiniet ierosināt radošas nodarbes, pašiem izgatavojot spēļu priekšmetus no mājās esošiem vai dabā atrodamiem materiāliem.
Praktiskā diena
Dienas padoms: Nepārspīlējiet ar sulām!
Lai arī svaigi spiestās augļu un dārzeņu sulas ir lielisks šķidruma, enerģijas, vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu avots, pārspīlēt ar to dzeršanu nevajag.
Dienas recepte: Mandeļu kēkss ar dzērvenēm
Recepte gardākai ikdienai!
Dari pats: Žāvētu augļu trifeles
Panašķoties gribas vienmēr, it sevišķi vēsā, tumšā laikā sevis palutināšana ar kādu gardumiņu ievērojami uzlabo garastāvokli.
Dari pats: Priežu skujas veselībai
Lai aizbēgtu no tumšā, drēgnā gadalaika radītajām skumjām un paguruma, jāiet uz mežu – daba ir labākā recepte pret nomāktību.
Dienas padoms: Lai vanna neatdziest par ātru
Optimāls vannošanās ilgums ir apmēram 20 minūtes, bet galvenais labas vannas priekšnoteikums ir pareizā ūdens temperatūra. Pārāk vēsa vanna būs nemīlīga un saīsinās vannošanās priekus, pārāk karsta – sagādās nepatīkamas izjūtas.
Dienas recepte: Upeņu un olbaltumu deserts
Recepte gardākai ikdienai!
Dienas padoms: Imunitātes vairogs jāsargā
Stipra imunitāte ir kā vairogs pret uzbrucējiem – dažādiem augšējo elpošanas ceļu vīrusiem, kas aktivizējas rudenī un kam vēlāk pievienojas arī gripas vīrusi.
Dienas recepte: Ābolu un cidoniju debesmanna
Recepte gardākai ikdienai!
Dari pats: Bērzs kā interjera akcents
Daba var ienākt mājās ar sīku aksesuāru, ēdamu un ar acīm baudāmu, kā arī visnotaļ funkcionālu un fundamentālu priekšmetu veidā, kļūstot par ilgmūžīgu mājokļa sastāvdaļu.
Dari pats: Sīpolu mizās krāsots audums
Sīpolu raža novākta, un mizu arī daudz? Tās var izmantot auduma vai dziju krāsošanai, gluži tāpat kā Lieldienās olu krāsošanai.
Dari pats: Žāvētas dzērvenes
Dzērveņu sezona ir klāt! Ne katram skābās ogas ir tīkamas to dabiskajā svaigajā veidā, bet sukādes un kaltētas gan garšo gandrīz visiem. Žāvējot zemā temperatūrā (līdz 45 grādiem), sukādes saglabā lielu daļu svaigās ogās, augļos un dārzeņos esošās bioloģiski aktīvās vielas, fenolus un vitamīnus.