Laika ziņas
Šodien
Viegls lietus
Aktuāli
Rīgā +2 °C
Viegls lietus
Svētdiena, 22. decembris
Saulvedis

Brokastis

Brokastis – labas vai sliktas?

Ēst vai neēst brokastis? Šis jautājums ik pa laikam nodarbina veselīga dzīvesveida praktizētājus labklājības zemēs. Dzirdētas teorijas gan par pirmās ēdienreizes pozitīvo nozīmi enerģijas uzņemšanā turpmākajai dienai, gan par brokastīm kā traucēkli liekā svara samazināšanas centienos.

Uztura eksperti: Brokastis jābauda, kad ir apetīte, nevis ar piespiešanos

Runā, ka brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize, taču uztura eksperti uzsver - brokastis nav obligāti jābauda uzreiz pēc izkāpšanas no gultas, bet gan tad, kad patiešām sajusts izsalkums. Brokastu ēšana piespiedu kārtā drīzāk kaitēs pašsajūtai, nekā nāks par labu, norāda Rīgas Stradiņa universitātes profesors Anatolijs Danilāns un restorāna _Aqua Luna _šefpavārs Gints Aizupietis.

Ārste: Auzu pārslas - ieteicams produkts brokastīm

Brokastis bērnam ir viena no svarīgākajām ēdienreizēm, jo nodrošina enerģiju visai dienai. Tāpēc no rīta ieteicams uzņemt ogļhidrātus — tie dos nepieciešamo enerģijas devu dienas pirmajai pusei. Izcils tā saucamo „labo” ogļhidrātu avots ir auzu pārslu putra, rakstīja diena.lv. Pēc raksta _Ko dot bērniem brokastīs _publicēšanas  komentāros jaušams, ka daudziem vecākiem nav īsti skaidrības par auzu pārslu veselīgumu.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide