"Sievietēm svarīgākie nepieciešamie elementi ir dzelzs un D vitamīns. Dzelzs īpaši vajadzīga reproduktīvajā vecumā, jo tā ik mēnesi tiek izvadīta no organisma ar menstruālajām asinīm. Nereti šī iemesla dēļ rodas dzelzs trūkums; tas nebūtu pieļaujams, jo dzelzs galvenā funkcija ir nodrošināt skābekļa transportēšanu uz audiem. Savukārt D vitamīns ir nepieciešams kaulu stiprumam, ādai, sirds veselībai un daudz kam citam. Mūsu platuma grādos, kad saņemam maz saules, nereti tas jāuzņem papildus," norāda ārste Ineta Vasaraudze, SIA I.Vasaraudzes privātklīnika vadītāja.
Cilvēki joprojām ļoti vieglprātīgi izturas pret savu veselību.
Lieto medikamentus, kas ir mājās vai ko ir ieteikuši draugi, dzer uztura bagātinātājus, par kuru sastāvu neko daudz nezina, un visādi citādi iztiek bez ārstu palīdzības. Taču tādējādi nereti tiek uzņemts liels preparātu daudzums, nepanākot efektu. Daudzi pieņem, ka pēc vitamīnu kursa nekādas pārmaiņas veselībā nav jāizjūt, jo tie taču ir tikai vitamīni… Bet tā nav – vitamīnos ir liels daudzums bioloģiski aktīvu vielu, tāpēc pēc atbilstoša vitamīnu kursa pozitīvas pārmaiņas ir jājūt!" uzsver Vasaraudze
Visu rakstu lasiet laikraksta Diena ceturtdienas, 22. februāra, numurā! Ja turpmāk vēlaties Dienas publikācijas lasīt drukātā formātā, laikrakstu iespējams abonēt ŠEIT!