Ja sauļojoties gadās apdegt

Pat lietojot sauļošanās krēmus, dažkārt gadās no pludmales mājās atgriezties saulē apdegušam. Tādos gadījumos ir svarīgi ādu atvēsināt, ieejot vēsā dušā vai vēsa ūdens vannā, kam var pievienot pilngraudu auzas, kas ādai sniegs vēl nomierinošāku efektu. Vairākas nākamās dienas saulē apsārtusī āda palaikam jāmitrina ar kādu spēcīgi mitrinošu losjonu. Pie stiprāka apdeguma var lietot nomierinošas kompreses, kas izmērcētas vājpienā vai aukstā zaļajā tējā, kā arī iedzert kādu pretsāpju tableti. Tāpat jādzer daudz ūdens, jāēd šķidrumu bagātīgi saturoši augļi (piemēram, arbūzs, melone, vīnogas), lai organisms atkoptos no atūdeņošanās.