Raud, tātad - neprofesionāls?

Iemācies neuztvert stresa situācijas tik dziļi personiski, mēģini analizēt notiekošo racionāli un vēsu prātu. Darbā arī nav jēgas raudāt par «izlietu ūdeni», labāk nosvērti meklēt risinājumu.
Liela nozīme ir pašvērtējumam - ja esi par sevi pārliecināts, tad arī atsevišķa nepatīkama situācija nespēs tevi tik viegli ietekmēt.
Pēc iespējas drīzāk centies atgriezties pie sarunas, kas bija asaru cēlonis, lai paskaidrotu savu emocionālo stāvokli un visu pārrunātu vēlreiz, mierīgākā gaisotnē.
Ja jūti, ka sāksi raudāt, paņem sarunā vai sapulcē pauzi un atgriezies, kad esi «savācies».
Sagatavojies psiholoģiski grūtiem brīžiem jau iepriekš, piemēram, paraugoties uz situāciju no otras puses (priekšnieka, kolēģa, klienta) pozīcijām.
Ja noticis kas ārkārtējs personīgajā dzīvē, pasaki to darbabiedriem - viņi sapratīs tavas asaras.
Piezīme darba devējiem - raudāšanas ignorēšana nepalīdz. Asaras norāda uz problēmu, kas jāmēģina risināt.

Avots: R. Lazda un CareerBuilder.com