Sarosījušies un lēni cirkulē rudens vīrusi

Dabiskā apelsīnu, greipfrūtu, citronu sula satur daudz C vitamīna.
C vitamīns ir kivi, dzērvenēs, paprikā, kāpostos.
Žāvētās aprikozēs, brokoļos, sarkanajos piparos ir imūnsistēmu stiprinošais A vitamīns.
Avokado, graudaugu produkti ir bagāti ar E vitamīnu, kas pasargā šūnas no bojāšanās.
Ingvera tēja. Svaigu ingvera sakni notīra, sagriež gabaliņos, aplej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties.
Ķiploki! Salātos vai mazliet uzrīvēti uz sviestmaizes.
Medus un citrona sulas maisījums (pustējkaroti medus un pustējkaroti citrona sulas sajauc ar siltu ūdeni).
Jāvēdina telpas.
Optimāli jāģērbjas, lai nepārkarstu vai nenosaltu.