Vislēnāk tievē dibens un kājas

Sports var palīdzēt samazināt tauku slānīti tajās ķermeņa zonās, kurās tas nepieciešams, tomēr nav īsti precīzs pieņēmums. Jā, pareizi izvēlētas fiziskās aktivitātes palīdz zaudēt svaru un mazināt tauku kārtu, taču nav iespējams norādīt organismam, kurās vietās taukiem zust un kur saglabāties. Sportojot un pareizi ēdot, tauki zudīs, bet tas notiks pakāpeniski. Atkarībā no ķermeņa uzbūves to varēs manīt dažādās ķermeņa daļās. Parasti pirmā ir seja, tad pleci, rokas, vēders, un tā uz leju. Dibens un kājas prasa visvairāk pūļu un laika. Treniņos pievēršoties tām zonām, kas satrauc visvairāk, var panākt, lai tās ātrāk kļūst tvirtākas.