Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +5 °C
Daļēji apmācies
Svētdiena, 17. novembris
Uga, Hugo, Uģis

Augļu un dārzeņu ēšana nepasargā no vēža riska

1990. gadā Pasaules Veselības organizācija noteica, ka katram cilvēkam ieteicams dienā apēst vismaz piecas porcijas (500 g) augļu un dārzeņu, jo tas varētu palīdzēt ievērojami samazināt saslimstību ar hroniskām slimībām, arī vēzi, it sevišķi tādējādi mazinātos zarnu vēža risks. Tomēr jaunākie zinātnieku pētījumi, kuros piedalījušies 500 000 eiropiešu no desmit valstīm, liek secināt, ka šādai diētai nav tik noteicošas lomas vēža riska mazināšanā, kā līdz šim tika uzskatīts, raksta BBC.

Lai gan daudziem šādi pētījuma rezultāti ir liela vilšanās, zinātnieki un uztura eksperti uzsver, ka augļu un dārzeņu ēšana ikdienā joprojām tiek uzskatīta par veselīgas un sabalansētas diētas nosacījumiem. Jāatceras arī, ka vēzi izraisa ne tikai ģenētiska iedzimtība, bet arī neveselīgi dzīvesstila paradumi. Piemēram, citi pētījumi liecina, ka augļu un dārzeņu iekļaušana ikdienas ēdienkartē ievērojami samazina aptaukošanās risku, saslimstību ar aterosklerozi un tādējādi arī sirdslēkmju un insulta saslimšanas risku. Cilvēks, ēdot augļus un dārzeņus, «jūtas veselīgāk», saka eksperti.

Eksperti arī uzsver, ka dažas augļu un dārzeņu šķirnes var saturēt dažādas bioloģiski aktīvas vielas, kurām piemīt dziedinošas īpašības, kas var mazināt dažu veidu audzēju risku un citas saslimšanas. Tāpēc turpmākā pētniecība, aicina zinātnieki, jākoncentrē uz konkrētu augļu un dārzeņu aktīvo vielu izpēti. Piemēram, pētījumi liecina, ka likopēns, kas atrodas tomātos, palīdz aizsargāties pret prostatas vēzi un mazināt aptaukošanos.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli









Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?