Ēdiens mazina depresiju
Londonas Universitātes pētnieki pārliecinājušies, ka tas, ko ēdam, nosaka to, kā jūtamies, raksta raidsabiedrība BBC. Pētījums, kurā piedalījās trīsarpus tūkstoši civildienesta ierēdņu, rāda, ka cilvēka uzturs ietekmē viņa garīgo labsajūtu. Pētījumā noskaidrojās, ka tiem cilvēkiem, kuri regulāri uzturā lieto pusfabrikātus, rūpnieciski apstrādātu pārtiku, depresijas saslimšanas risks ir par 58% lielāks nekā tiem, kuri uzturā šādu pārtiku tik daudz nepatērē. Ja ēdienkartē tiek iekļauts daudz dārzeņu, augļu un zivis, depresijas risku iespējams samazināt.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.