Ēdiens var uzlabot dzīvi
Pievienot komentāru
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.
Ieteikumi gremošanas sistēmas veselībai
Dzīvot reizē ar organismu - celšanās ap sešiem, gulētiešana
pirms pusnakts.
Ļoti svarīgs ir veselīgs septiņu stundu miegs,
jo tiem cilvēkiem, kuri neizguļas, mainās vielmaiņas sistēma un
rodas aptaukošanās problēmas.
Vakariņas pēdējo reizi ēst divas
stundas pirms miega, lai nodrošinātu organismam enerģiju nakts
laikā.
Vēlams lietot dažādas augu tējas.
Dienā ieturēt trīs
galvenās ēdienreizes un divas trīs starpēdienreizes, vēlams tās
ieturēt vienā laikā.
Ēst nelielas porcijas, nepārēsties, lai
organisms spēj pārstrādāt uzņemto enerģiju, lai nerastos liekā
svara problēma, kas var rosināt sirds un asinsvadu slimības.
Ieaudzināt pareizas ēšanas paradumus bērniem, bet nepakļaut bērnus
savām izvēlētajām tradīcijām, ļaut bērniem izvēlēties savu ēšanas
stilu.
Reizi gadā doties pie ārsta, lai pārbaudītu vispārējo
veselības stāvokli.
Seko mums
Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!
Ziņas e-pastā
Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!
0 komentāri