Ja kuņģī ir akmens vai balons - jādomā, ko ēd
Pievienot komentāru
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.
Pareizais šķīvis
50% no šķīvja ir jāpiepilda ar saknēm un dārzeņiem, neliela daļa
var būt augļi.
25% no šķīvja jāatvēl graudaugu produktiem
(graudu maize, rudzu maize, auzu pārslas, brūnie rīsi, arī
kartupeļus pieskaita šai grupai).
25% - olbaltumvielu
produktiem.
Ieteicams vairāk vietējo sezonālo produktu, bet
mazāk sarkanās gaļas.
Vairāk augu valsts produktu.
Mazāk
kaloriju, vairāk antioksidantu.
Seko mums
Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!
Ziņas e-pastā
Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!
0 komentāri