Lai izsargātos no sēnīšu infekcijas, apavi regulāri jāmaina, to iekšiene jātīra (piemēram, ar etiķī samērcētu drāniņu), nevajadzētu arī visu dienu pavadīt vienās kurpēs. Nevalkājiet svešus apavus, nelietojiet svešus higiēnas piederumus. Kājas ik vakaru jāmazgā vēsā ūdenī ar ziepēm, kas nesausina ādu, pēc tam kājas rūpīgi jānosusina un jāieziež ar krēmu, lai atjaunotu dabīgo ādas pH līmeni. Regulāri jāapmeklē pedikīrs un jāstiprina imunitāte kopumā. Siltā laikā kājas nevajag mocīt slēgtos apavos, jāizmanto katra izdevība staigāt basām kājām, tas uzlabos arī asinsriti. Jānovērš kāju svīšana - pret to var līdzēt ozolmizu novārījuma vannas.
Kā izvairīties no kāju sēnītes
Kā izvairīties no kāju sēnītes
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.