Mīts par ziemas miegu

Ziemā daudzi jūtas miegaināki nekā citos gadalaikos, taču tas nenozīmē, ka mums tiešām aukstajā sezonā nepieciešams vairāk miega. Vēlme pēc siltuma, omulības un ilgāka gultā pavadīta laika ziemā ir dabiska, tomēr organisma vajadzība gulēt nebūt nepieaug. Tā mēs vienkārši mēdzam uzskatīt, jo ziemas mēnešos ir mazāk dienas gaismas, tomēr arī aukstajā sezonā var mierīgi turpināt iet gulēt un celties tajā pašā laikā kā vasarā, pavasarī un rudenī - organismam ar to pietiks. Mēdz arī būt, ka miegainība un mundruma trūkums dienas laikā ir sekas tam, ka gulēts pārāk daudz.