Noteikt holesterīna kaitīgumu tomēr nav vienkārši

Pirmoreiz holesterīnu ieteicams pārbaudīt jau deviņu desmit gadu vecumā. Otrreiz - ap gadiem 20. Pēc tam 30 gados - obligāti. Ja ir cukura diabēts - holesterīna līmeni nedrīkst nezināt jebkurā vecumā.
Hiperholesterinēmijas profilaksei svarīgi nesmēķēt, nepieļaut lieko svaru, būt fiziski aktīvam un ēst veselīgu, dabīgu uzturu, bet neievērot mākslīgi veidotas, izdomātas diētas.
Ieteicamie produkti ir, piemēram, kvalitatīva augu eļļa, dārzeņi (bietes, burkāni, salāti, baklažāni, sparģeli, brokoļi, it īpaši pākšaugi), augļi, neslīpētie un sarkanie rīsi.
Jācenšas pārmērīgi nelietot limonādes, cepumus, kūkas, kā arī nelietot sāli.
Stress holesterīnu tiešā veidā nepaaugstina, taču bojā asinsvadus.
Ja holesterīns jau izgulsnējies sirds artērijās, medikamentus jāsāk lietot nekavējoties. Tos nosaka ārsts. Pie diagnosticētas ģimenes hiperholesterinēmijas pacientam terapija jāuzsāk jau 21 gada vecumā.Avots: kardiologa Gustava Latkovska ieteikumi