Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +18 °C
Daļēji apmācies
Trešdiena, 25. septembris
Rauls, Rodrigo

Pareizi elpot nozīmē pareizi dzīvot

Vairākums cilvēku zina, kā elpot, lai izdzīvotu, taču nezina, kā elpot, lai dzīvotu bez raizēm. Austrumu gudrība vēsta: pareizi elpot nozīmē pareizi dzīvot, jo pareizas elpošanas tehnikas apguve esot visātrākais veids, kā dubultot vai pat trīskāršot savas enerģijas daudzumu.

Lielākā daļa cilvēku elpo sekli, taču šādā veidā nav iespējams nodrošināt organismu ar skābekli tik lielā daudzumā, lai tas darbotos optimāli. Pēc Sivānas gudro filosofijas - jo vairāk cilvēks, pareizi elpojot, uzņem skābekli, jo vairāk atbrīvojas iekšējā enerģija un dabiskam stāvoklim raksturīgā vitalitāte. Elpošanas vingrinājumi nav sarežģīti, un var sākt ar vienkāršāko metodi - divas vai trīs reizes dienā veltīt pāris minūšu, lai elpošana kļūtu dziļāka un rezultatīva. Proti, nedaudz jāizgāž vēders - tas nozīmē, ka cilvēks elpo ar diafragmu, tas arī ir nepieciešams. Uz vēdera jāuzliek kausā saliktas plaukstas. Ja ieelpošanas laikā tās paceļas uz augšu, elpošanas tehnika ir pareiza.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Vislabākā sistēma neglābs no tumsonības

Ikvienam normālam cilvēkam, noklausoties no difterijas mirušā četrgadnieka vecāku versiju par notikušo, bezpalīdzīgām skumjām pievienojas dusmas un vēlme, lai šis bezjēdzīgais pieaugušo pašie...








Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?