Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +1 °C
Daļēji apmācies
Pirmdiena, 18. novembris
Doloresa, Aleksandrs, Brīve

Arī saule var būt noguruma iemesls

Ierasts, ka rudenī un tumšā ziemā cilvēki kļūst nomākti, īgni. Taču daudziem arī vasaras svelme rada nogurumu un sliktu omu. Tieši karstā laikā cilvēki kļūst jūtīgāki un emocionālāki. Karstuma iedarbībai ir depresijas simptomi. Viens no tiem ir miegainība un apātija pret apkārtējo. Cilvēki labāk jūtas rītos un vakaros, kad ir vēsāks laiks, viņi nebūt nealkst pēc atpūtas pludmalē, bet labprāt pavada laiku ēnainā dārzā, burtiski bēgot no tiešiem saules stariem, slēpjoties vēsā dzīvoklī un cenšoties nolaist logiem žalūzijas vai biezus aizkarus.

Tikko sākas vēsāks laiks, parādās pirmās salnas un sāk smidzināt rudenīgs lietus, saules nogurdinātie cilvēki kļūst enerģiski, dzīvespriecīgi, viņiem rodas jauni spēki.

Kā to izskaidrot? Zināms, ka saule un siltums palīdz vairot serotonīna jeb laimes hormona rezerves organismā. Serotonīns aizdzen drūmas domas un uzlabo garastāvokli - uzmundrina un līdzsvaro cilvēkus.

Kas ir vasaras depresija? Teorija skaidro, ka, paaugstinoties temperatūrai, smadzenēs tiek ietekmēts iekšējās sekrēcijas dziedzeris hipofīze (smadzeņu piedēklis). Tas ir galvenais hormons, kurš atbild par stresu. Iespējams, ka tāpēc saules piesātinātajā Kalifornijā un Austrālijas Zelta Krastā dzīvo depresīvākie cilvēki pasaulē. Psihologi skaidro, ka, piemēram, Eiropā un Ziemeļamerikā, kur vasaras nav tik svelmainas un garas, karstums mazāk ietekmē ķīmiskos procesus smadzenēs. Vasaras depresija tur vairāk ir psiholoģiska rakstura problēma. Piemēram, līdz ar gaismas parādīšanos cilvēki cer, ka arī dzīve taps gaišāka un vieglāka, bet ne vienmēr tā notiek, un cilvēki kļūst nomākti. Lai kāds arī būtu vasaras depresijas jeb nomāktības iemesls, daudz izplatītāka depresija cilvēkus pārņem ziemas periodā. Par vasaras depresiju zināms maz. Tāpēc iespējams, ka daudzi nemaz nenojauš, ka sirgst ar vasaras depresiju.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli









Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?