Atveseļošanās ir pakāpenisks process

Ieteikumi

Ieteicams, atveseļojoties pēc akūtām elpceļu
vīrusinfekcijām

NRC Vaivari ārste A. Nulle iesaka dzert daudz šķidruma, taču ne saldinātas limonādes, bet gan ūdeni un zāļu tējas. Laba ir atšķaidīta smiltsērkšķu sula, ingvera dzēriens ar medu un citronu.
C vitamīnu labāk uzņemt ar uzturu, nepārspīlējot ar eksotiskiem augļiem.
Vēlams bieži vēdināt telpas, uzturēties svaigā gaisā, izgulēties. Miegs ir arī labs profilaktiskais līdzeklis.
Jāņem vērā - ja ir pietiekams miegs, atveseļošanās notiek ātrāk, jo organismā viss ir saistīts. Vislabāk gan slimošanas, gan atveseļošanās periodu pavadīt nevis skatoties satraucošas televīzijas pārraides, bet labās pārdomās. Miers ķermenī ir saistīts ar mieru dvēselē.