Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Rīgā +5 °C
Skaidrs
Piektdiena, 15. novembris
Undīne, Leopolds, Unda

Fiziskie rādītāji Jānim Andersonam gandrīz ideāli

Ceturto pavasari atlētikas treneris Vilnis Klucis ir atbildīgs par Latvijas hokejistu fizisko kondīciju pasaules čempionāta laikā. Zinātāji teic, ka komandas spēks un ātrums ir uzlabojies, tiesa, precīzākais katalizators būs parādītais sniegums čempionāta otrajā pusē. «Vidējie rādītāji ir kļuvuši labāki,» uz progresu norāda arī Klucis, kurš ikdienā ar hokejistiem strādā Rīgas Dinamo.

Vilnis ir runātājs. Par sagatavošanās metodēm viņš var stāstīt plaši un interesanti, iestarpinot pa pikantam piemēram. Raugi, svarīgs esot relatīvais skābekļa daudzums organismā, kuram jābūt vismaz 64 mililitri uz kilogramu.

Savulaik šī rādītāja dēļ Vācijas futbola izlasē neesot iekļuvis snaiperis Kuranji. Pats Klucis kādu laiciņu ir stažējies Vācijā, tāpēc šīs sporta lielvalsts sagatavošanās sistēmā viņš orientējas. «Pēc kondīcijas hokejā vadošās valstis ir Vācija, Zviedrija un Somija. Sporta spēlēs gan liela nozīme ir meistarībai, tāpēc ar skriešanu un spēku vien tālu netiksi.»

Interesanti, ka pēc fiziskajiem parametriem un rādītājiem gandrīz vai ideāls esot aizsargs Jānis Andersons. Spēka izturībā nepārspējams esot Gints Meija, kurš stadionā 400 metru varot nojoņot 52 sekundēs. Uz izlasi labā kondīcijā esot atbraucis Georgijs Pujacs.

«Somijas sagatavošanās sistēma,» piebilst Klucis. Pujaca Avangard klubu trenē soms Raimo Summanens. Fiziski labs esot arī Krišjānis Rēdlihs, no jaunajiem - Koba Jass. Pēc rādītājiem labs varētu būt Kaspars Saulietis, bet viņa gatavībā nometnes sākumā nopietnu robu iecirtusi slimība.

Pēc spēlēm hokejistus tagad var sastapt ar svaru stieņiem plecos, nevis skrienam vai griežam velotrenažiera pedāļus.

«Kā nu kuram labāk izdodas pienskābi izdzīt no muskuļiem, bet svariņi ir efektīvs līdzeklis. Nedrīkst gan pārforsēt. Pārtrenēšanās ir daudzu nelaimju un vispirms jau savainojumu cēlonis,» pārliecināts ir Klucis.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Saeima iesaldē atalgojumu valdēs un padomēs

Lai uz diviem gadiem iesaldētu atalgojumu valsts un pašvaldību kapitālsabiedrību valdēs un padomēs, Saeima vakar galīgajā lasījumā atbalstīja par steidzamiem atzītos grozījumus Publiskas pers...








Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?