Apgalvojums, ka dienā jāizdzer vismaz astoņas glāzes ūdens, iespējams, ir mīts, par kura izcelsmi nav īstas skaidrības, uzsver Dārtmutas koledžas medicīnas profesors Heincs Valtins. Viņaprāt, patiesībā ikdienā nepieciešamais ūdens daudzums ir atkarīgs no cilvēka uztura, ķermeņa masas un katram ķermenim unikālās ķīmiskās sistēmas. Nepatiess ir arī apgalvojums, ka jādzer tikai, kad esi izslāpis, un tad uzņemtais šķidruma daudzums būs pietiekams. Patiesībā ķermenis zaudē šķidrumu tik ātri, ka smadzenes nespēj uzreiz noreaģēt, līdz ar to neliels šķidruma trūkums organismā ir iestājies jau tad, kad slāpes vēl nejūtam.
Avots: Irlaiks.lv