Jogas cienītāju biežākās kļūdas

Lai gan jogas būtība ir process, nevis rezultāts, sajūtu, ka pat pēc regulārām nodarbībām nenotiek izaugsme, var radīt dažas biežas kļūmes. Piemēram, neapzināta izrādīšanās, lai izpildītā poza izskatītos skaisti. Tas var radīt traumas, turklāt nereti tieši necilākās pozas prasa lielāku koncentrēšanos un prasmi. Ķermenim nenāk par labu noslēguma relaksācijas izlaišana, jo tas traucē «uzsūkt» visu nodarbībā darīto. Jāizvairās arī no pārāk ātra tempa, jo tas izjauc kustību un elpošanas vienoto ritmu. Jāseko līdzi, ko saka ķermenis - ja kaut kur sāp, smeldz, trūkst enerģijas vai tml., tam jāpielāgo arī jogas kustības. Un vēl - jogas laikā jāliek mierā mobilais telefons.