Kāpēc no rīta dzert citronūdeni

Katru rītu sākt dienu ar glāzi ūdens, kam pievienoti svaiga citrona gabaliņi vai sula, ir visnotaļ veselīgs paradums. Citronos ir daudz C vitamīna, kas nāk par labu imunitātes uzturēšanai un tur pa gabalu vīrusus. Citronos esošā askorbīnskābe palīdz uzsūkties dzelzij. Lai gan citroni paši ir skābi, tie ļoti labi mazina skābumu organismā. Tāpat ūdens ar citronu sulu attīra nieres un aknas, palīdz izvadīt toksīnus, pārstrādāt taukus un var paātrināt vielmaiņu pat par 33%. Pektīnvielas, kas atrastas citronos, palīdz ilgāk saglabāt sāta sajūtu un uzlabo gremošanu. Citronūdens arī ir labs enerģijas avots dienas sākumam.