Iesnas un nelielas kakla sāpes nav iemesls, lai pilnībā atteiktos no fiziskajām aktivitātēm. Gluži otrādi - mērena fiziska izkustēšanās var padarīt saaukstēšanās simptomus vieglāk paciešamus. Tiesa, ārstnieciska efekta šādai taktikai nav, un, lai nesaaukstētos vēl vairāk, vēlams izpildīt tikai pusi no ierastās kustību intensitātes un slodzes, tāpat nevajadzētu vingrot vietās, kur varat aplipināt citus sportotājus. Savukārt gripai līdzīgi simptomi un drudzis nozīmē tikai vienu - nekādas sportošanas! Tā vietā - vairāk miega, atpūtas un šķidruma uzņemšanas.
Avots: Womansday.com