Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Rīgā +4 °C
Skaidrs
Pirmdiena, 30. septembris
Menarda, Elma, Elna

Lai vasarā nesaindētos

Lai brīvdienas nebūtu jāpavada slimības gultā, plānojot savu atpūtu, der padomāt par personisko higiēnu un pārtikas pareizu glabāšanu, jo karstā laikā tā bojājas ātrāk, teic Ģimenes aptieku speciāliste Gaļina Spriņģe.

Vasarā cilvēki biežāk ēd smagus ēdienus un dzer gāzētus dzērienus, kas var radīt gremošanas problēmas - sāpes un dedzināšanu kuņģī, smaguma sajūtu, pastiprinātu gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos un skābas atraugas. Lai novērstu gremošanas traucējumus un atjaunotu veselīgu zarnu mikrofloru, jādzer daudz ūdens vai tēja bez cukura, jālieto pienskābju un biolakto produkti.

Karstā laikā īpaša uzmanība jāpievērš produktu derīguma termiņiem, jo produkti var sabojāties jau ceļā no veikala uz mājām. Turklāt produkti jāglabā vēsumā. Sevišķi jāuzmanās, iegādājoties augļus, piena un gaļas izstrādājumus, konditorejas izstrādājumus, kuru sastāvā ir putukrējums un biezpiens. Ne vienmēr iespējams izsekot lietotās pārtikas kvalitātei, tādēļ iespējama arī organisma saindēšanās, izraisot vemšanu, caureju, vēdersāpes, organisma nespēku. Tādos brīžos svarīgi pēc iespējas vairāk lietot šķidrumu, lai izvadītu caurejas izraisītāju no organisma.

Siltā laikā sevišķi svarīgi ir ievērot higiēnas normas - lietot tīrus traukus un pirms ēšanas mazgāt rokas. Ja ūdens un ziepju tuvumā nav, var izlīdzēties ar dezinficējošām salvetēm. Turklāt, atpūšoties pie dabas, jāuzmana, lai produkti atrastos noslēgtos traukos un lai tiem nepiekļūtu kukaiņi vai dzīvnieki, kas var pārnēsāt mikrobus.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Receptes visam rudenim

Vienkārši ēdieni ar svētku garšu – ne tikai svētkiem, bet arī darba dienām.

Stāvoklis starp dzīvību un nāvi

Miruša ķermeņa atdzīvināšana kā romānā par Frankenšteinu varētu būt reālāka, nekā šķiet. Zinātnieki nākuši klajā ar pieņēmumu, ka starp dzīvību un nāvi patiešām ir vēl viens starpposms, kas varētu ...








Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?