Stress, negatīvas emocijas, trauksme, dusmas un depresija graujoši atsaucas uz cilvēka organismu, tajā skaitā arī uz sirds veselību. Atrodiet pozitīvu un veselīgu veidu, kā tikt galā ar emocionālo diskomfortu ikdienā. Meklējiet aizraujošu hobiju vai pat vairākus!
Dodieties pie dabas un pavadiet laiku ar cilvēkiem, kuri jūs pozitīvi ietekmē, un atpūtieties adekvāti darbam, sadalot pienākumu slodzi ar laiku, ko varat veltīt tikai sev.