Smiekli meditēšanas vietā

Kārtīgi, sirsnīgi smiekli var sniegt tādu pašu garīgu efektu kā rāma un ilgstoša meditācija, rāda jauns pētījums. Priecīga smiešanās nekavējoties rada tādus pašus smadzeņu aktivitātes gamma viļņus, kādus piedzīvo cilvēki, kam izdodas nonākt patiesi meditatīvā stāvoklī. Gamma viļņi ir vienīgie, kas vienlaikus ietekmē visas smadzeņu daļas. Kad smejaties, tās visas darbojas «sinhroni», cilvēkā rodas apmierinātība, spēja domāt skaidrāk, labāk fokusēties. Turklāt - jo regulārāk cilvēks smejas, jo izteiktāk viņš šo efektu izjūt - smiešanās darbojas gluži kā regulāra sportošana, kas pamazām «pārprogrammē» ķermeni.