Mēdzam uzskatīt: jo vairāk, nodarbojoties ar sportu, svīsti, jo vairāk svara zaudē. Vai arī: ja sportojot nesvīsti, tātad nestrādā gana cītīgi. Bet šie tiešām ir tikai mīti. Mēs svīstam, jo tādējādi organisms regulē temperatūru un neļauj mums pārkarst. Skaidrs, ka vasarā sportojot svīdīsi vairāk nekā, piemēram, rudenī vai ziemā. Taču tas nav saistīts ar svara zaudēšanu. Mēs svīstam sviedrus, kas ir ūdens, nevis tauki. Vairāk svīstot, netiek zaudētas vairāk kilokalorijas. Tādēļ arī nav nekādas jēgas uz treniņu ģērbties biezāk, lai šādi it kā ātrāk atbrīvotos no liekajiem kilogramiem.
Svīšana neatbrīvo no kalorijām
Svīšana neatbrīvo no kalorijām
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.