Vai jums ir normāls pulss?

Katrs pulsa sitiens atbilst vienam sirdspukstam, un normāls pulss jeb sirdsdarbības frekvence miera stāvoklī ir ap 60-80 sitienu minūtē. Paātrināts pulss ir tieši saistīts ar paaugstināta asinsspiediena, aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību veidošanos, infarkta un insulta risku. Tiesa, jāņem vērā, ka pēc spraiga fiziska darba, uztraukumā vai paaugstinātas temperatūras ietekmē pulss kļūst biežāks, jo sirds darbojas ātrāk. Tādēļ pulss miera stāvoklī jānovērtē, atrodoties klusā telpā, komforta temperatūrā pēc piecu minūšu atpūtas. Jo lielāks sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī, jo īsāks dzīves ilgums. Taču pulsu ļoti labi regulē fiziskās aktivitātes.