10 veidu, kā paaugstināt intelektu

Britu un amerikāņu zinātnieki apkopojuši 10 faktoru, kas var līdzēt uzlabot cilvēka intelektu. Secināts, ka smadzeņu darbību un labāku atmiņu stimulē regulāra skriešana, pēcpusdienas snauda, kā arī ar magniju bagāta pārtika. Savukārt sauļošanās vai citāda D vitamīna uzņemšana palīdz novērst demenci. Smadzeņu spēku ievērojami vairo arī tumšā šokolāde, regulārs sekss un auksta gaļa brokastīs, kā arī bērnībā apmeklētas mūzikas stundas, regulāras vecāku sarunas ar zīdaini, loģisko domāšanu veicinošā spēle Tetris un zāles pļaušana, kas noņem stresu un palīdz novērst prāta spēju zudumu, raksta Telegraph.