Elpojiet ar prieku, smaidiet ķermenim

3. Punktiņš, kas palīdz sirdsdarbībai, atrodas trīs pirkstu platuma attālumā virs locītavas, tieši pa vidu starp divām cīpslām. Masāža ar pirksta galu pretēji pulksteņa rādītāja virzienam uzlabo sirdsdarbību, palīdz pret sirdsklauvēm uzbudinājuma brīdī (īpaši kreisās rokas punkta masāža).

4. Plecu punktus virs lāpstiņas (vidū starp pleca robežu un kaklu) masē pret pulksteni - masāža uzlabo galvas asinsriti.

1. Elpojiet dziļāk un stipriniet savu aizkuņģa dziedzeri, masējot vēderu. Šis dziedzeris izstrādā zemes stihijas enerģiju, kura palīdz būt drošākam un stabilākam. Iedomājieties, ka vēders ir kā liels pulkstenis, kura centrs ir pa vidu starp nabu un ribām - masāžu veic ar delnas centru pulksteņa rādītāja virzienā. Tā uzlabo gremošanu, resnās zarnas darbību.
2. Ieteicams masēt pēdas un ausis. Ja asinsspiediens augsts, no rītiem kārtīgi saberzē, izmasē ausis, tad pēdas - virzienā no papēža uz pirkstiem. Ja spiediens zems, vispirms masē pēdas, tad ausis. Lai aktivizējas organisms, ausis var masēt vairākas reizes dienā.