Medicīnas speciālisti nenogurstoši atgādina - spēks ir kustībā. Jebkura fiziskā aktivitāte labvēlīgi ietekmē pašsajūtu, un, kā atzīst ģimenes ārsts Andris Lasmanis, pat sāpes lielākajā daļā gadījumu nav iemesls, lai nekustētos. Jauna gada sākums ir gana labs iemesls, lai pārskatītu savu dzīvesveidu un paradumus. Varbūt patiesi vērts sākt ar pašdisciplīnu un atrast sev kustīgu hobiju. «Palīdz jebkas, kas dod dzīvesprieku un enerģiju,» uzskata Liepājas Pensionāru biedrības vadītāja Astrīda Vērdiņa, «jebkura aktivitāte - sadziedāšanās, sadancošanās, nūjošana, boulings, kaut vai pastaigas gar jūru - tuvina pensijas vecuma ļaudis.»
Enerģijai un dzīvespriekam
Stipra veselība ir dzīves kvalitātes priekšnoteikums, jo īpaši
mūža otrajā pusē. Pēc statistikas datiem, pērn savu vispārējo
veselības stāvokli kā labu vai ļoti labu vērtēja 12% vīriešu vecumā
no 65 gadiem un vairāk un tikai 8% sieviešu šajā vecuma grupā.
Savukārt kā sliktu vai ļoti sliktu - 39% vīriešu un 49% sieviešu.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.