Jāseko līdzi, lai bērns ilgstoši neuzturas tiešos saules staros; līdz ar pirmajām sakaršanas pazīmēm (miegainums, raudulīgums vai gluži pretējas darbības, pārlieku liela aktivitāte) nekavējoties jādodas ēnā vai telpā, kura pildīta ar kondicionētu gaisu, jādod dzert daudz ūdens un jācenšas bērna pieri un vēderu atvēsināt ar mitru drānu. Gādīgi vecāki pirms peldes vispirms paši izstaigā, pārbauda upes, ezera, dīķa vai jūras gultni un dziļumu, jo bērns var gūt vieglākās traumas uz ūdens, sagriežot kāju uz gultnē esošas stikla lauskas vai asiem oļiem, vai smagākās - lecot uz galvas ūdenī un atduroties pret akmeni, gūt nopietnus vai pat nāvējošus savainojumus.
Lai atpūta izdotos, atceries!
Pamatlietas, par ko nedrīkst aizmirst, baudot aktīvu atpūtu vai
tāpat vien laiskojoties pludmalē, atgādina Bērnu slimnīcas
Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta Pediatrijas
virsārste Linda Rautiainena. Karstā laikā kā bērnam, tā
vecākiem ir jālieto pietiekami daudz šķidruma - nesaldināti
dzērieni, ieteicams ūdens; jāģērbjas piemēroti laika apstākļiem,
piemēram, elpojoša materiāla gaišas krāsas apģērbā; jālieto galvas
sega, īpaši bērniem; uzturoties saulē, jālieto pretapdeguma
sauļošanās krēms, kas jāatjauno pēc katras peldēšanās reizes.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.