Padoms
Lielbritānijas veselības ekspertu oficiālais ieteikums pieaugušajiem ir dienā trīsdesmit minūtes vingrot ar mērenu slodzi. Mērenas aktivitātes liek mazliet pasvīst un straujāk pukstēt sirdij, stabilizē asinsspiedienu un holesterīna līmeni asinīs, stiprina sirdi un ķermenis iegūst tonusu.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.